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Für alle die mit ihrer Figur genau so unzufrieden sind wie ich =)

schon mal awas von einem Glykämischen index gehört?? ..

das ist ein Wert und jedes Produkt/lebensmittel hat einen bestimmten Wert!...

Über 70-> schlecht

Unter 70-> gut

unter 50-> super gut !!!

hier kommen ein paar Lebensmittel!

Apfel

 

38

 

Banane

 

50-60

 

Blumenkohl/ Broccoli

 

15

 

Brötchen

 

73

 

Buttermilch

 

15

 

Cola

 

63-100

 

Cornflakes

 

81-85

 

Croissant

 

74

 

Eiscreme

 

61-70

 

Fadennudeln

 

35

 

Fettarmer Joghurt

 

15

 

Grüne Salate

 

15

 

Grüne Früchte

 

15

 

Haferflocken

 

38-55

 

 

Kirsche

 

22-25

 

Kiwi

 

53

 

Langkornreis

 

60

 

Möhren

 

47

 

Müsli

 

55

 

Naturyoghurt

 

25

 

Nudeln

 

60

 

Paprika

 

30

 

Ravioli

 

39-40

 

Roggen

 

35

 

Roggenvolkornbrot

 

40

 

Roggenmischbrot

 

50

 

 

Salzkartoffel

 

65-70

 

Schokolade

 

49

 

Schwarze Schokolade (70%kakao)

 

22

 

Spagetti

 

27-58

 

Speisequark mager

 

20

 

Spinat

 

15

 

Tomaten

 

15

 

Trauben

 

46.2

 

Vollkornbrot

 

50

 

Vollkornbrot (100%)

 

40

 

Vollkorngetreideflocken [ohne Zucker ]

 

40

 

Vollkornnudeln

 

42

 

Vollkorn Spagetti

 

37

 

Weintraube

 

60

 

Toast

 

73

 

Weißer Gries

 

60

 

Weißer reis

 

70

 

wildreis

 

15

 

weißkohl

 

15

 

 

 

Wenn ihr noch ein  paar Werte wissen wollt dann schreibt mich an ! =) .. ich habe so ziemlich alles!!!xD
15.3.08 13:04


itzz ma BeBi x3

Das is Simon... mein spatzll..... ich hab mein simon super doll liep.. wieso? weil simon zu den Menschen auf der Welt gehört die unbeschreiblich sind.. sowas kann man selten von sich sagen ...Als du damals zu mir in die klasse gekommen bist ..dachte ich nur : shit noch son playa ...!! aber so bist du nicht... du bist einfach nur du ... und genau deshalb bedeutest du mir übelst viel... du gehörst du meinen favourites =) ... und ich will dich nieee mehr los lassen ... So einer wie du .... man ... du bringst mich zum lachen ... du hast immer gute laune.. du hörst zu wenn es mir nicht gut geht.. du stehst zu mir....ich bin stolz jemanden wie dich freund zu nennen ... . und jetzt gerade heul ich .. weil ich weiß das ich dich bald nich mehr jeden tag sehen werde.. man kann ich mir garnicht vorstellen [geht das?].. wie soll ich die schule meistern ohne dich ? sag mir das mal.. !! Niemand hat mich so zum staunen gebracht wie du ... du versucht nicht irgend jemand zu gefallen oder jemand ähnlich zu sein ....du bist einfach nur du ... !! und schaffst das auch noch ...dir kann ich alles erzählen ..... vielleicht auch ein grund warum du mir so verdammt wichtig bist... damn typ ... versprech mir das du mich nie alleine lässt und wir uns auch noch den sommerferien öfter sehen ... !! denn sonst wein ich ... !! willst du das? ... naja schadziiii... das hier is nur für dich ... ich hab dich super dolle lieppzzz.. das weißt du .. !! möeehhhpppzzz 4 eva.!!! deine kleine zicke ... die nach der schule nach hause RENNT 

 

[Fotozz und ein besserer text folgen noch meine süßen] 

3.3.08 21:03


FüR aLlE dIe Es RoMaNtIsCh MöGeN sO wIe IcH ..x3

Er rannte den schmalen weg entlang …
Schmiss Sachen um und rämpelte Leute an...
Er rannte zur Tür, doch es war zu spät, die Ärzte versuchten sie wieder zurück ins Leben zu holen doch es war zu spät, sie starb und er musste zu sehen… zusehen wie seine Freundin starb ….

3 Monate später:
:“Hallo meine kleiner Engel wie geht es dir? „
Er stand an ihrem Grab und sprach mit ihr das tat er jeden Tag…
:“Es schneit gerade siehst du das?
Ist ganz schön kalt heute! Weißt du noch letztes Jahr??
Wo wir eine Schnee ball schlacht gemacht haben? danach rannten wir schnell zu mir nach oben zogen uns um und kuschelten uns in meinem Bett ein!!!! Den Tag werde ich nie vergessen!!“
Er legte einen Brief nieder und ging.
2 Tage später steht groß in der Zeitung….
Gestern Abend blieb in einem Hamburger Stadtteil die Zeit für einen kleinen Moment stehen…
Eine Tat die man kaum beschreiben mag.
Gestern Abend starb ein ca.18 Jahre alter Junger Mann , nach angaben der Polizei  stürzte er von einer Brücke die Polizei vermutet Selbstmord da die  erst vor 3 Monaten verstorbene Freundin bei einem Autounfall ums Leben kam… Der Autofahrer hatte keine Chance zu Bremsen…
Nun ermittelt die KriPo.
2 Tage später ist groß am Fernsehen zu sehen:

Der Fall zum Tod des 18 Jahre alten Jungen der vor zwei Tagen in Hamburg gestorben ist, ist nun aufgeklärt…
Die KriPo fand einen von dem verstorbenen 18 Jahre alten Jungen geschrieben Brief an dem Grab von seiner Freundin.
Niemand aus dem Freundeskreis oder as der Familie ahnte nicht wie sehr ihn der Tod seiner ersten Freundin mitnahm die Eltern stehen noch immer unter schock…
In dem Brief steht: “gleich bin ich bei dir mein schöner Engel.“

 

3.3.08 18:00


MeIiN mOrTiIiI ....x3

Das ist Morten ... Er ist was besonders... wieso? weil er anders ist als andere... Morten ist "freshe" 17 und immer gut drauf ...ich lieb mein Morten über alles aber nur als einen guten internet freund :|... und kann auch nich auf ihn böse sein [u know why] .....ich hoffe ma das hat er jetzt auch gecheckt

Morten is ein special...und hat seinen eigenen style... und er steht nachts auf um sich sprüche auf zuschreiben die ihm gerade so einfallen ..!! alles klar morten ..!!! aber naja genau deshalb mag ich dich so ..

Wie jedes Wort eine Stimme braucht,
wie der Mond in jede Nacht eintaucht,
wie jede Wahrheit ihr Angesicht,
genauso brauch ich dich.

lieb dich morti..... kuss deine addi x3

 

3.3.08 17:42


ma iita& mee

 

das iist meiine beste freundiin... siie iist ein Engel und eiinfach nur unbeschreiiblich ... keiin mädchen auf der ganzen welt... bedeutet miir so viiel wiie siie [zugegeben iich habe kaum femiiniime freunde] . siie iist genau so wiie iich ... am liiebsten Jumpen wiir und lachen gerne ... wiir gucken gerne southpark und machen gerne sachen aus seriien nach ... !!! mit iihr jumpe[videos habzz] und für siie räume iich sogar meiin ziimer auf kleiine du biist diie beste iich hab diich super mega dolle liieb ... JUMPSTYLE TWINZ 4 EVAAA itzz Ita & addi .. !!!!   >> unsere schuhe .. jeder von uns hat eiinen dunklen und eiinen hellen Van ..<<< was dagengen? Dann verpiiss diich ... <3 x3

3.3.08 17:08


itzz me

Hey iihr liieben.. schön das iihr hiier vorbeiischaut =)

iich biin sarah.. iich biin 16 jahre alt und komme aus dem wunderschönen Hamburg...=)

iich biin eiin ziiemliiech lustiiges mädchen .... und sehr kleiin ..=)

zu meiinen stärken gehören:

-ziickiig seiin

-lustiig sein

-nett seiin

-lachen

-schadenfroh seiin

-ein tolloatsch seiin

- peiinlich seiin

-schüchtern seiin [sometiimes]

iim moment besuche iich eiine 10 klasse auf eiiner Gesamtschule..

iich tanze umheiimliich gerne den Jumpstyle [zugegeben es siieht behiindert aus]

iich versuche auch zu skaten was niich iimer klappt ...=)

iich habe keiine geschwiister und so benehme iich miich auch =)

iich biin sehr von miir übezeugt [liike-2+2=5] und lasse miir niichts sagen..

iich habe meiinen eiigenen style und biin schnell beleiidiigt ... es seii denn iich mag diich =9

 

wenn  iihr noch fragen habt ...dann stellt siie ... noch verlange ich keiin geld von euch =)

3.3.08 17:00


KiNdErAuGeN

Langsam kommt er in ihr Zimmer.....Ihr Atem wird immer schneller.....
Es ist Nacht, und Mama schläft schon.
Sie liegt unter ihrem Bett, und hofft dass er sie nicht entdeckt....
Langsam geht er auf ihr Bett zu .....
"Ich weiß wo du bist"
 sagt er mit ruhiger und dunkler stimme.....
Er guckt unter ihr Bett
" komm doch raus, ich tue dir nichts..."
sagt er..... und langsam kommt sie unter ihrem Bett hervor.... es kullern ihr dicke Tränen an den Wangen herunter, tränen von Kinderaugen......
Er setzt sich zu ihr auf das Bett und streicht ihr durchs Haar ......
"Du weißt was jetzt kommt" sagt er ihr .....
Sie weint, als er ihr kleines t-shirt auszieht
"Das hast du gut gemacht kleine Maus, schlaf gut und träum was süßes... und denk daran sage bloß nichts Mama, sonst musst du ins Heim......Und das willst du doch nicht...." sagt er mit kalter Stimme als er ihr Zimmer verlässt und die tür schließt .....
Sie leigt unter ihrer Bettdecke und weint....schlafen kann sie nicht


2.3.08 19:45





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